骑 行~
是享受秋天的最好方式
秋高气爽
颜值刚好
骑上一辆
健康环保
ofo小黄车
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今 天~
上海蓝十字脑科医院 联合 ofo小黄车
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健康安全出行
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涨知识——骑小黄车很值得
自行车是克服心脏功能疾病的较佳运动工具之一
骑自行车不只能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把血液从血管末梢抽回心脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫“附带循环”。除此之外,习惯性的自行车运动,更能逐渐扩张你的心脏血管。
自行车能有效预防高血压等多种慢性疾病
骑自行车同时也能预防高血压,有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化,并使骨骼强壮。自行车使你不必用药物来维持健康,而且毫无害处。
自行车能刺激大脑提高记忆力
骑自行车可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换,避免神经思维中枢紧张过度,消除大脑的疲劳,提高学习效益,提高记忆力;还可以促进血液循环,供给大脑更多的氧和营养物质,使大脑清醒,思维能力敏捷。
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(重要的事情说三遍)
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新华网北京12月25日电(杨登媛)脑健康是人体健康的重要组成部分...【详细】
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